1. Pileh la kasut yang dapat protect and make ur foot comfortable
2. Location: Mestilah yang sesuai
3. Rite Step - Buat langkah sebesar mungkin for faster movement
4. Gerakkan lengan ketika berjalan (stail cam gedik maaaa..)
5. Tingkatkan kelajuan langkah serta tempoh senaman
2. Location: Mestilah yang sesuai
3. Rite Step - Buat langkah sebesar mungkin for faster movement
4. Gerakkan lengan ketika berjalan (stail cam gedik maaaa..)
5. Tingkatkan kelajuan langkah serta tempoh senaman
0 comments:
Post a Comment