J.h.a.l.s.z [w-!-T-h] [h-e-R] [o-w-n] L.!.F.e

10 MAKANAN BANTU TURUNKAN KOLESTROL

1. TEH

2. ANGGUR

3. MINYAK ZAITUN

4. BIJIRIN OAT

5. KACANG BADAM

6. WALNUT

7. TEMPE

8. EPAL

9. AVOKADO

10. BLUEBERI 

ELAK KANSER PAYUDARA

Banyakkan memakan makanan-makanan ini:

a) Strawberi - kaya dgn vit c

b) Brokoli - mengurangkan estrogen yg mengakibatkan mutasi dan galakkan pertumbuhan tumor

c) Kekacang - jagung dan sayuran kekacang menimbulkan rasa kenyang

d) Kubis - kubis merah yang kaya vit C tidak mengandungi sodium atau lemak